Eva Kattrin Metz

Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin,

Physio Yoga Coach & Pilatestrainerin

Was ich dir ganz persönlich wünsche

Dass du über dein "Körperüben" zu mehr Ruhe, Wohlbefinden,

Gesundheit und einem ruhigen Geist gelangst.

Ebenso wünsche ich dir, dass du über meine Angebote

wundervolle Methoden kennenlernst, die du in deinem Alltag

einfach anwenden kannst, um einen Ausgleich schaffen zu können.

Meine Leidenschaft, Hobby & Beruf

Es gibt seit über 35 Jahren kaum einen Tag, an dem ich mich

nicht mit Themen aus der Welt der Gesundheits- und Selbstfürsorge

beschäftige, damit auseinandersetze und vieles selbst ausprobiere,

um es mit großer Freude an euch alle weitergeben zu können!

Ich spüre selbst, wie gut es tut, dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken,

ihn zu bewegen, kräftigen & ihn zu entspannen.

Ich genieße das Wissen, dass meine Körpersysteme

beim Loslassen regenerieren können.

Es ist der ganzheitliche Gesundheitsweg,

den ich so lieben und schätzen gelernt habe und ich glaube:

"Es ist der Körper, mit dem du innerlich heilen kannst".

Seit 2002 bin ich qualifiziert, als Gesundheitspädagogin

mit Einzelpersonen und Gruppen Angebote im Gesundheitswesen durchzuführen.

Mit großer Leidenschaft widme ich mich den Themen

Bewegung, Entspannung & Gesundheit.

Mein spezielles Interesse gilt der Rückengesundheit sowie

körperliches & psychisches Wohlbefinden

durch Yoga, Pilates & Entspannung.

Hier gibt es ständig vielfältige Neuigkeiten und wissenschaftliche Erkenntnisse,

die ich mit großer Neugierde verfolge und immer wieder im Unterricht mit einfließen lasse.

Gesundheit betrachte ich

Gesundheit ist unser wichtigstes Gut und es gibt nur diese eine Gesundheit in uns!

Krankheiten gibt es immer, sie sind Teil unseres Lebens und schon beim

Lesen wird dir auffallen, dass es das Wort Gesundheit nur im Singular gibt.

Sie ist einzigartig!

Pflege & hege deine Gesundheit, sie wird dir helfen, auch wenn

Krankheiten da sind. Die WHO drückt das sehr gut aus:

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen,

geistigen und sozialen Wohlergehens

und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen".

(Definition der WHO)

was Yoga für mich bedeutet

Rückzug aus dem Alltag
Eine Reise in und durch den Körper
Kraft & Entspannung
Ausgleichen, was der Alltag von uns fordert
Innenschau
Selbstwahrnehmung
Gesundheit und Wohlgefühl entstehen lassen
Die Philosophie studieren, davon fasziniert sein und zu hoffen,
vieles von diesem großen Wissensschatz an meine Teilnehmer weitergeben zu können
Gesundheitsimpulse zu setzen
Das Leben positiver betrachten zu können
Über den Körper Schicht für Schicht sich näher zu kommen